银杏树上的美食诱惑，帮助你降三高
    最近电视上有很多很红的美食综艺节目，勾起了大家对于美食的爱好，俗话说的好病从口入，所以饮食真的很重要，吃不好还会害了大家的健康。但是最天然的有益于大家的东西还是食物，所以关键是大家对于食物的选择了。 
    银杏树其实是一种植物，大家看着银杏树的样子很难可以想象的到银杏树上可以有什么美味，其实这个美味是银杏树的果实，由于银杏树全身都有可利用的价值，所以大家在选择的时候也会去注意一些有关于银杏树的知识，尤其是在饮食上的运用。但是银杏树的叶子跟其他的地方与果实相比口味就差了很多，所以在饮食中基本上还是选择白果比较多。像是银杏树的叶子是一种很好的中药材，会有不同的作用。当然白果也是一种重要，不过在饭菜中，尤其是煲汤中运用很多，像是一些养生汤都有白果加入，清炒白果也是可以的。
   由于现在人的生活水平不断地在提高，大家的饮食也不像以前那样的单调，而每天大鱼大肉的吃也是常见的现象，但是这种吃法很容易诱发一些疾病，俗话说病从口入，有很多人小小年纪就患上了三高的疾病，都是由于自己饮食方面不节制造成的。
    而银杏树的果实就可以降三高，这也是有科学依据的，其实药补不如食补，大家只要在生活中多注意自己的生活习惯以及饮食习惯，就可以预防这些方面的问题，帮助大家有一个健康的体魄。
    银杏树的果实中富含很多莽草酸、异白果双黄酮、甾醇、白果双黄酮等，这些都是有效控制高血压疾病的物质，因此大家在平时的饮食中可以适当的加入银杏树果实，不仅美味还能够养生。其实毫无节制的大吃并不好，尤其是有过三高病的人群 ，在自己的饮食上更应该注意，多一些清淡少一些油腻。

银杏大王--禚灝云